Ihr Experte im Bereich Kraft- und Athletiktraining

Differenziertes Krafttraining • Athletiktraining • Rückenaufbautraining • nachhaltige Therapie durch Krafttraining

 

Portfolio

BEST PERFORMANCE

FÜR LEISTUNGSSPORTLER

High-Level-Training für alle Leistungssportler.

Leistungsplateaus durchbrechen

SPORTARTENSPEZIFISCHES KRAFT & ATHLETIKTRAINING

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BEST PERFORMANCE

TRAININGSMANAGEMENT

Effektives Trainingsmanagement mit Struktur.

Effektives Trainingsmanagement mit Struktur

GESTECKTE ZIELE ERREICHEN

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HEALTHCARE & PREVENTION

TYPICAL OVERLOAD INJURIES

Prävention/Rehabilitation typischer Überlastungsschäden.

typische Überlastungsschäden

PRÄVENTION/ REHABILITATION

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HEALTHCARE & PREVENTION

BACK IN BALANCE

Nie wieder Angst vor Rückenschmerzen, mit dem Ansatz eines differenzierten Krafttrainings.

Differenziertes Krafttraining

KEINE RÜCKENSCHMERZEN MEHR

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Ihre Vorteile

  • Individuelles Trainingsmanagement
    Trainingsempfehlungen, geführte Trainingseinheiten mit Übungseinweisung uvm.
  • Differenziertes Ganzkörpertraining
    Kraft-, Athletik- und Herzkreislauftraining wird anhand eines effektiven Trainingskonzepts speziell für Ihre Bedürfnisse und Ihr Leistungs-Niveau geplant.
  • Core-Training
    Ein differenziertes Rumpfkrafttraining (“Core-Training”) beinhaltet mehr als ein axiales Verspannen der Wirbelsäule. Wie dieses „Mehr“ im Detail aussieht, erfahren Sie bei mir.
  • Leistung und Funktion/ spezifisches Training
    Ich zeige Ihnen, wie Sie die Leistungsfähigkeit und Funktionalität sowohl bei Alltagsbewegungen als auch bei Tennis, Golf, Klettern, Kampfsportarten etc. erheblich steigern können.
  • Kritisch gesicherte Maßnahmen
    Trainingstrends werden kritisch betrachtet und individuell eingesetzt.
Besuchen Sie auch meine Workshops

Geeignet für Anfänger, Leistungssportler, Physiotherapeuten, Trainer und/oder Vereine (Tennis, Fußball, Triathlon, Golf, aber auch andere Sportarten).

Dauer2 x 1,5 Stunden (Theorie und Praxis)
Kosten135,- Euro / Person
Teilnehmeranzahl3 – 6
OrtSalzburg Umgebung oder nach Vereinbarung bei Ihnen vor Ort.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.